Una corretta igiene orale è la chiave per evitare carie, ingiallimenti, alitosi e altre spiacevoli complicazioni che possono derivare dall’incuria della salute del cavo orale.
È molto importante prenderla come abitudine ed essere costanti nell’osservarla.
Corretta igiene orale: istruzioni
Per quanto possa essere ritenuta noiosa da molti, la corretta igiene orale richiede dedizione e impegno.
Specie quando si è in giro o a casa, potrebbe venire spontaneo posticipare o lasciar perdere la pulizia dei denti.
Ciononostante è molto importante osservare con costanza queste regole:
- lavarsi i denti dopo ogni pasto;
- lavarsi i denti per almeno due minuti e mezzo o tre minuti;
- usare la giusta dose di dentifricio;
- usare in modo adeguato lo spazzolino, pulendo i denti con un movimento circolare dalla gengiva al dente;
- sciacquare col colluttorio;
- usare il filo interdentale o uno scovolino;
- non dimenticare di pulire la lingua con lo spazzolino o l’apposito “pulisci lingua”.
Corretta igiene orale: lo spazzolino
Lo spazzolino, sia elettrico che manuale, è lo strumento principale con cui si pratica l’igiene orale.
Tuttavia, non tutti gli spazzolini sono uguali!
Le setole possono variare nella loro durezza:
- le setole morbide sono indicate per chi presenta recessioni gengivali o simili problematiche;
- le setole dure sono indicate particolarmente per la pulizia delle protesi.
In ogni caso, è importante chiedere al tuo dentista quale spazzolino si adatta meglio alle tue esigenze.
Corretta igiene orale: professionale
Osservando correttamente l’igiene del cavo orale si può garantire un buon grado di pulizia, tuttavia per eliminare la placca e il tartaro più ostinati è necessario un intervento professionale.
È consigliabile fare visite periodiche dal proprio igienista, sottoponendosi a controlli e pulizie professionali regolari per assicurarsi una corretta e completa igiene orale.
Affidandoti al tuo professionista di fiducia potrai mantenere e migliorare l’igiene del tuo cavo orale.
Corretta igiene orale: l’importanza della routine
Forse l’aspetto più importante di una corretta igiene orale è la routine.
Rendere l’osservanza di una meticolosa igiene una vera e propria abitudine è il primo, importantissimo, passo per avere una bocca sana.
È una cosa che va insegnata fin da subito, già da bambini, e va sempre coltivata.
In conclusione, una corretta igiene orale richiede un impegno continuo ed frutto di un vero e proprio lavoro di squadra.
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